毎日、記録的な猛暑が続いておりますが、皆様は夏バテなどに悩まされていませんか？
私は、今年の暑さに多少夏バテ気味です。そんな中、少しでも体を労ろうと、最近は夏バテ予防になるような料理作りに凝っています。
夏の定番ゴーヤや、オクラ・納豆・山芋・レバーなど、意識的に体に良さそうな食材を使うように気をつけています。
その結果、・・・少しは元気になったのかも。。皆様も夏バテはもとより、熱中症等に気をつけて夏を過ごされてください。
姪浜会館　村田