人間の行動は、頭の中で理解していても実際にはそのように実行できないという場合があります。＜明るく前向きに生きよう＞と思っていても気持ちが沈んだままの時があります。反省しても同じ失敗をしてしまいます。このような時に「意志が弱い」と自分で自分のことを責めてしまいがちです。しかし実は、日常生活の乱れた習慣に問題があり、ダラダラと暮らして心と体のキレも悪くなる。毎日の時間の使い方や生活環境を整えて生活習慣を見直して後悔をしない人生を送りたいものです。
姪浜会館　香川都恵